Hoppa till sidans innehåll

Kostråd


Uppladdningen

På nedanstående länkar kan du som motionerar eller tävlingsidrottar läsa vad du bör äta för att orka mer. Du hittar praktiska tips, specialanpassade kostråd samt recept. Allt bygger på en näringslära som är direkt kopplad till idrottsprestation.
Våra erfarenheter av kostens betydelse för att prestera bra är baserade på vårt samarbete med sveriges elitidrottare - något som givit goda resultat. Vi hoppas att även du får nytta och glädje av våra kunskaper.

Länkar:

LADDA FÖR TENNIS - guiden till hur du ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi (pdf)

Kostråd för tävlingsidrottare

AXA Sportsclub

Livsmedelsverket

Skrivet om kost, hälsa och prestation

Testa dig själv

Recept

Ica träningsrecept

 

Uppdaterad: 2016-06-07 17:52
Skribent: Annelie Björk

448nQWyu-SN3NqvInRmU5jWqLi73zcCNtQCqvu7T 

 

 

 

 

SISU_Webb_IF_190X190_samverkan

 Tennismagasinet

 

Postadress:
Svensk Tennis Mitt
Bellevuestadion, Tunbyvägen 91
722 23 Västerås

Kontakt:
Tel: 021-133035
E-post: This is a mailto link

Se all info