TENNIS PÅ STUDS

Det är aldrig för sent att börja med tennis! Genom konceptet Tennis på studs får nybörjare 65+ lära sig spela tennis på ett enkelt och lustfyllt sätt.

VARFÖR TENNIS PÅ STUDS?

Bakgrunden till Tennis på studs är Riksidrottsförbundets satsning på Idrott för äldre som startades upp 2020. Sedan starten har Tennis på studs etablerats hos tennisklubbar runt om i Sverige som varje vecka erbjuder aktiviteten till nybörjare 65+.

Tennis på studs är en enklare form av tennis anpassad för nybörjare 65+. Konceptet spelas som dubbel på minitennisbanor, med 23 ” racket och skumboll. Bollen får studsa två gånger och för att sänka farten i spelet får man inte spela volley.

Tennis på studs är en enklare form av tennis som är anpassad för pensionärer som är nybörjare. Tennis på studs spelas på minitennisbana, mixat damer och herrar med mindre racket och skumboll.

Tennis på studs – när nybörjaren 65+ själv får välja!

HUR SPELAS TENNIS PÅ STUDS?

Regler
  • Bollen får studsa max 2 gånger (studs 2 får landa utanför banan)
  • Ingen volley
  • Max 2 serve som slås underifrån efter studs
  • Serven får slås över hela banan
  • Servebyte efter 2 poäng
  • Ett set spelas till 11 bollar. Set vinns med 2 poängs marginal
Spelform
  • Dubbel, mixat damer och herrar
  • Minitennisbana (badmintonplan fungerar utmärkt)
  • Racket 23” & skumboll
  • 60 min tennis + fika efteråt
  • Upptill 16 deltagare på en fullstor tennisbana

Tips! Om ni har en spelskicklig grupp kan ni byta boll för mer utmaning. Om skumbollen blir för lätt kan ni i första hand prova röd boll, därefter orange boll.

STARTA UPP TENNIS PÅ STUDS – FEM ENKLA STEG

1. FÖRANKRA VEM SOM HAR ANSVARET

Se till att den ansvarige från klubben är engagerad och ger gruppen ett fint välkomnande och en god genomgång av klubbens lokaler samt klubbens verksamhet. I Tennis på Studs når vi personer som aldrig tidigare spelat tennis. Det är därför extra viktigt att de känner sig välkomna in i vår tennisfamilj.

2. BJUD IN MÅLGRUPPEN

Det mest effektiva sättet att rekrytera målgruppen har varit genom direktkontakt med lokala pensionärsorganisationer (PRO, SPF m.fl). Annonsering i lokalmedia samt på klubbens sociala medier/hemsida har också fungerat bra. Inbjudan/affisch finns att ladda ned på tennis.se. Tennis på Studs spelas mixat herrar och damer. För varje gubbe rekryterar vi också en gumma, vi har helt enkelt roligast så! Att erbjuda ”Prova på” och ”Öppet hus” där deltagarna kan provspela kostnadsfritt har fungerat bra.

3. INTRODUKTION MED GRUPPEN

Se till att gruppen får en tydlig genomgång av konceptets upplägg och regler. Se till att gruppen spelar på rätt bana, med rätt material och följer spelets regler. Den ansvariga på klubben ser till att gruppen får fika i samband med varje pass samt tillgång till material. Är vissa spelare för bra för två studs, erbjud en bana till under samma klockslag, där spelet får gå snabbare.

4. ETABLERAD GRUPP

När gruppen är på plats och samma personer återkommer kan t-shirt delas ut. Det är också viktigt att deltagarna blir medlemmar i klubben. En avgift får tas ut men ska gärna vara så låg som möjligt. Något som fungerat bra är att stämma av kostnad/avgift tillsammans med gruppen. I den här fasen är det ett ypperligt tillfälle att bjuda in lokalmedia för att få en fin exponering och ytterligare marknadsföring.

5. HITTA EN LEDARE I GRUPPEN

För att projektet ska bli självgående kan en eller flera ledare identifieras inom gruppen. Dessa personer kan sedan fixa fika, ta fram material och introducera nya spelare i spelets upplägg och regler. För att konceptet ska bli självgående är det viktigt att klubben bistår med det material som gruppen behöver samt att banan är bokad.

  • Se till att tennisklubben styrelse sagt JA till en uppstart
  • Utse minst 1 ansvarig person som ansvarar för uppstarten
  • Bestäm en fast dag och tid när ni erbjuder Tennis på studs.
    1 h bantid + 1 timmes fika efteråt
    Kutym: Tennis på studs spelas inte på tider som krockar med barn- och ungdomsverksamhet
  • Ta kontakt med ert lokala RF SISU-distrikt (samt lämplig person på kommunen) och berätta att ni startar upp Tennis på studs
  • Bestäm vad aktiviteten ska kosta och hur ni vill lägga upp det. Bestäm om spelarna behöver vara medlemmar eller ej.
  • Ta fram en inbjudan som kan skickas ut till målgruppen. Något som fungerat bra är att först ta fram en inbjudan med 1-3 kostnadsfria prova på-tillfällen. Därefter kan ni skapa en officiell inbjudan för hela terminen.
    • Bra att ha med i inbjudan: dag, tid, plats, kontaktuppgifter, spelform, logotyper, vad det kostar, vad man behöver ha med sig.
    • Exempel på inbjudan finns här

  • Lokalisera vilka pensionärsorganisationer som finns lokalt hos er. Bäst effekt får ni om ni ringer direkt till organisationerna men det går också bra att mejla ut er inbjudan.
  • Något som fungerat bra är att ansvarig från tennisklubben besöker pensionärsorganisationernas medlemsmöten och berättar om Tennis på studs.
  • Ta kontakt med kommunen och se om det finns några befintliga mötesplatser eller forum där 65+ samlas lokalt hos er.

  • Se till att alla får ett fint välkomnande och en liten rundtur i tennishallen. Då vi når nybörjare 65+ är det viktigt att alla känner sig välkomna och väl introducerade till tennisens värld.
  • Se till att ni förberett banan med minitennisnät, racket och bollar i god tid innan samt ordnat med det gemensamma fikat efteråt.
  • Gå igenom alla regler och spelets upplägg så att alla är väl införstådda med hur man spelar Tennis på studs.
  • Tips: Dela inte ut era Tennis på studs t-shirts förrän deltagarna är återkommande.

  • Tennis på studs är framtaget för att vara ett självgående koncept. Se därför till att ni direkt lokaliserar och bjuder in deltagarna att själva leda och ansvara för aktiviteten.
  • Se till att banan är bokad på samma dag och tid. Se till att deltagarna själva kan komma åt och plocka fram sitt material på banan samt själva kan ordna med fikat.
  • Tennis på studs är ett tydligt koncept med fina värden. Se till att ni berättar om ert arbete för era sponsorer / lokala företag för att kunna tilldelas sponsring / ekonomiska medel.

FRÅGOR?

Har du frågor eller funderingar kring Tennis på studs? Kontakta mikaela.lecomte.seger@tennis.se