TESTA DIG SJÄLV

Nu är det dags att testa dina kunskaper om innehållet i det här materialet.

Svara på kontrollfrågorna nedan och rätta för att se ditt resultat. Du behöver ha alla rätt för att klara testet. Du kan göra testet hur många gånger som helst.

Glöm inte att på flervalsfrågorna kryssa i rätt antal svarsalternativ (antalet anges i frågan).

Vilka är de grundläggande utgångspunkterna i ett spelbaserat lärande? Fyll i fyra svarsalternativ.

Teknik definieras som ett sätt att lösa taktiska problem

Teknik som en statisk rörelse

Repetition utan upprepning

Repetition med upprepning

Slå tennis – inte spela

Spela tennis – inte slå

Träna på olika situationer i spelet

Vad av följande är oftast svårast för en nybörjare?

Att skicka iväg en inkommande boll

Att ta emot en inkommande boll

Ingen

Vad heter första utbildningssteget för tränare?

TGU 1

Plattformen

Bastränarutbildningen

Ingen

Vilka är de fyra första spelnivåerna? Fyll i fyra svarsalternativ.

Golvtennis

Använd hela banan

Använd öppen yta

Spela ifrån

Matchspel

Samarbetsspel över hinder

Vad är viktigt att tänka på under avslutningen? Fyll i tre svarsalternativ.

I detalj sammanfatta dagens träningspass och allt spelarna har lärt sig av dig som tränare

Få in en glädjefylld aktivitet

Gå genom det du som tränare inte tycker har fungerat bra på träningen

Säga hejdå och ge spelarna en uppgift att träna på hemma till nästa träning

Ha avslutningen på samma ställe som samlingen

Vad menar vi med låt dem spela, hjälp dem att spela bättre?

Att vi lär spelarna hur en perfekt forehand ska se ut

Att vi låter spelarna spela med rätt boll och bana anpassat efter ålder

Att vi låter spelarna spela med varandra genom att anpassa miljön med rätt boll och bana, samt att vi ger spelarna lagom utmanande övningar som hjälper dem att spela bättre

Ingen

Varför är det viktigt att känna till din klubbs vision och värdegrund?

För att de guidar oss i våra beslut och handlingar

För att alla föreningar måste ha en vision och värdegrund

Det är inte viktigt

Ingen

Vilka fyra nyckelord beskriver Svenska Tennisförbundets värdegrund?

Tillsammans, passion, framgång och glädje

Glädje, gemenskap, demokrati och delaktighet

Roligt, öppet, utmanande och hållbart

Ingen

Vad är nackdelarna med att spela på för stor bana och med fel utrustning?

Är inga nackdelar, vi vill få spelarna så snabbt som möjligt att spela tennis med hårda bollar och på fullstor bana

Spelarna kommer inte att lyckas lika ofta, svårare att spela spelet samt riskerna ökar att spelarna utvecklar en felaktig teknik

Ingen

10.

Svenska Tennisförbundet är indelat i regioner som verkar som förbundets förlängda arm. Hur många regioner finns det i svensk tennis?

Ingen

11.

Vilket av följande tre påståenden definierar teknik på bästa sätt?

Att rörelsen ser snygg ut för ögat

Den optimala rörelsen som du kan använda i alla lägen

Ett sätt att lösa taktiska problem

Ingen

12.

Vilka är de fyra grundprinciperna som svensk tennis valt att träning ska grunda sig på? Fyll i fyra svarsalternativ.

Spelbaserade lärandet

Lärandet är i fokus

Tennis är en stängd idrott

Tennis är en öppen idrott

Holistiskt perspektiv på utveckling

Teknik före taktik

Utveckla tennisspelaren före människan

13.

Vilket påstående förklarar bäst principen spela tennis – inte slå?

Utvecklande av spelet genom övning, instruktion och feedback

Utvecklande av korrekt teknisk rörelse genom monoton slagträning

Utvecklande av korrekt teknisk rörelse utan koppling till spelet

Ingen

14.

Vad är primärt greppets roll?

Möjliggöra att racketen ska vara stabil vid träffen för att sedan enkelt kunna röra sig genom träffen och avslutningsfasen

Möjliggöra att du så snabbt som möjligt ska kunna spela på fullstor bana och med hårda bollar

Möjliggöra att du redan som nybörjare ska kunna spela med topspinn

Ingen

15.

Vad är viktigt att tänka på under uppvärmningen? Fyll i tre svarsalternativ.

Den ska vara lik hur proffsen gör, vilket ökar motivationen hos spelarna

Alla ska vara aktiva

Spelarna ska röra sig på många olika sätt

Den ska vara utmanande men på lagom nivå anpassat efter individerna

Uppvärmningen för nybörjare är inte viktig, vi ska nyttja tiden på träning för att spela tennis.

16.

Varför är det viktigt att känna till Barnens spelregler?

För att ”reglerna” är ett bra stöd i arbetet med att verka för en tryggare barn- och ungdomsidrott

För att barnen inte ska fuska på tävlingar

För att barnen spelar med andra regler än vuxna

Ingen

17.

Vilka två taktiska intentioner ska en nybörjare i första hand utveckla?

Attackera nätet och slå en vinnare

Skapa övertag och slå en vinnare

Stanna kvar i poängen och skapa övertag

Ingen

18.

En central del som är viktigt att ha med sig under hela träningspasset är säkerheten. Vilka påståenden nedan är korrekta gällande säkerheten? Fyll i tre svarsalternativ.

Spelarna har en tydlig start och slutpunkt för hur de ska röra sig

Spelarna har ett lämpligt avstånd vid teknikgenomgång så att de inte riskerar att slå i varandra med racketen

Allt material som används och ligger framme är relevant och har en tydlig plats på banan

Spelarna ska spela med utrustning likt proffsen för att undvika skador

19.

Vad är viktigt att tänka på under samlingen?

Den ska vara omfattande och ingående med mycket information och detaljgenomgång kring dagens träningspass

Den ska vara kort och bidra till att uppmärksamma alla, skapa delaktighet, ta närvaro och få alla att känna sig välkomna

Samlingen är inte viktig, bättre att komma igång och träna direkt

Ingen

20.

Vad är viktigt att tänka på under huvuddelen? Fyll i tre svarsalternativ.

Få in många bolltillslag

Alla ska vara aktiva

Ge mycket instruktioner och feedback till spelarna kopplade till hur deras rörelser ser ut

Det ska vara lagom utmanande

Alla aktiva måste lyckas hela tiden

Time's up