TESTA DIG SJÄLV

Nu är det dags att testa dina kunskaper om innehållet i det här materialet.

Svara på kontrollfrågorna nedan och rätta för att se ditt resultat. Du behöver ha alla rätt för att klara testet. Du kan göra testet hur många gånger som helst.

Glöm inte att på flervalsfrågorna kryssa i rätt antal svarsalternativ (antalet anges i frågan).

Vad är nackdelarna med att spela på för stor bana och med fel utrustning?

Är inga nackdelar, vi vill få spelarna så snabbt som möjligt att spela tennis med hårda bollar och på fullstor bana

Spelarna kommer inte att lyckas lika ofta, svårare att spela spelet samt riskerna ökar att spelarna utvecklar en felaktig teknik

Ingen

Vilka två taktiska intentioner ska en nybörjare i första hand utveckla?

Stanna kvar i poängen och skapa övertag

Skapa övertag och slå en vinnare

Attackera nätet och slå en vinnare

Ingen

Vad av följande är oftast svårast för en nybörjare?

Att ta emot en inkommande boll

Att skicka iväg en inkommande boll

Ingen

Vad är viktigt att tänka på under samlingen?

Samlingen är inte viktig, bättre att komma igång och träna direkt

Den ska vara kort och bidra till att uppmärksamma alla, skapa delaktighet, ta närvaro och få alla att känna sig välkomna

Den ska vara omfattande och ingående med mycket information och detaljgenomgång kring dagens träningspass

Ingen

Vilka fördelar finns det med att anpassa tennisen till spelaren och inte tvärtom? Fyll i tre svarsalternativ.

Är inga fördelar

Vi som tränare kommer inte behöva vara lika aktiva under våra träningar

Spelaren kommer ha enklare för matchmomentet

Spelaren kommer att lyckas oftare

Enklare att utveckla den optimala rörelsen genom korgmatning

Spelaren kommer att utveckla färdigheter för att spela tennis på ett mer naturligt sätt

Vad är viktigt att tänka på som tränare för att spelarna ska utvecklas och trivas i tennisen? Fyll i tre svarsalternativ.

Att skapa delaktighet

Att se hela människan och inte bara spelaren

Att vi flyttar upp dom snabbt genom de olika banorna

Att vi som tränare ger spelarna konstant feedback

Att möta varje spelares enskilda förutsättningar och behov

En central del som är viktigt att ha med sig under hela träningspasset är säkerheten. Vilka påståenden nedan är korrekta gällande säkerheten? Fyll i tre svarsalternativ.

Spelarna har ett lämpligt avstånd vid teknikgenomgång så att de inte riskerar att slå i varandra med racketen

Allt material som används och ligger framme är relevant och har en tydlig plats på banan

Spelarna ska spela med utrustning likt proffsen för att undvika skador

Spelarna har en tydlig start och slutpunkt för hur de ska röra sig

Vilka är de fyra grundprinciperna som svensk tennis valt att träning ska grunda sig på? Fyll i fyra svarsalternativ.

Tennis är en stängd idrott

Teknik före taktik

Utveckla tennisspelaren före människan

Holistiskt perspektiv på utveckling

Lärandet är i fokus

Spelbaserade lärandet

Tennis är en öppen idrott

Varför är det viktigt att planera sin träning?

För att alla spelare i din träningsgrupp ska få möjlighet att nå världstoppen

En bra planering möjliggör en högre grad av lärande hos spelarna och gör dig som tränare förberedd på vad din träning ska innehålla

Jag anser inte att planering är viktigt då jag vill lägga all min tid till att praktiskt genomföra träningar

Ingen

10.

Svenska Tennisförbundet är indelat i regioner som verkar som förbundets förlängda arm. Hur många regioner finns det i svensk tennis?

Ingen

11.

Vad menar vi med låt dem spela, hjälp dem att spela bättre?

Att vi lär spelarna hur en perfekt forehand ska se ut

Att vi låter spelarna spela med varandra genom att anpassa miljön med rätt boll och bana, samt att vi ger spelarna lagom utmanande övningar som hjälper dem att spela bättre

Att vi låter spelarna spela med rätt boll och bana anpassat efter ålder

Ingen

12.

Vad heter första utbildningssteget för tränare?

Plattformen

TGU 1

Bastränarutbildningen

Ingen

13.

Vad är primärt greppets roll?

Möjliggöra att racketen ska vara stabil vid träffen för att sedan enkelt kunna röra sig genom träffen och avslutningsfasen

Möjliggöra att du redan som nybörjare ska kunna spela med topspinn